13.11.2019 в МБУ «ЦСОН Ворошиловского района г. Ростова-на-Дону»
прошло занятие по оздоровительному ушу для граждан пожилого возраста.
Пожилые люди приступили к изучению нового комплекса упражнений традиционного ушу «5 Дорожек», формирующих правильное дыхание. Эти занятия практически не имеют возрастных ограничений и направлены на восстановление внутреннего спокойствия и равновесия.
Комплекс упражнений традиционного ушу «5 Дорожек»